Técnicas de respiración del Yoga para mejorar la práctica del violín

Abstract

La presente investigación es de tipo cualitativo; documental en su primera parte y práctica en la segunda, y evidencia la efectividad de los ejercicios de respiración y los pranayamas del yoga, dentro de la práctica instrumental, mostrándolos como una herramienta que mejora el bienestar corporal y mental del músico instrumentista. Se orientó a tres instrumentistas de cuerda frotada, egresadas del conservatorio Antonio María Valencia de la ciudad de Cali, en ocho ejercicios de respiración; cuatro ejercicios respiratorios propuestos por Esther Sardá Rico, diplomada en Fisioterapia por la Universidad Autónoma de Barcelona y cuatro pranayamas propios del yoga. Esta práctica tuvo tres momentos: la realización de un diagnóstico inicial, basado en la toma de signos vitales propuesta por la Universidad de Juárez del Estado de Durango, Facultad de Medicina y Nutrición; la práctica de los ejercicios; y un diagnóstico final. En este último, también se recolectaron las apreciaciones personales y experiencias de las integrantes durante del proceso.